侧耳根这个名字有些陌生，但它还有另一个更为常见的名字——鱼腥草。实际上，在我们的周围，它并不罕见，相反，它在很多地方都是一种普通的野菜。然而，它的价值远远超出我们的认知。
首先，鱼腥草具有清热解毒的功效。在酷热的夏天，它可以帮助我们清热解暑，让我们在炎热中感受到一丝清凉。它还能够促进利水消肿。对于那些因体内湿气过重而引起肿胀的人来说，它具有显著的疗效。然而，鱼腥草的神奇之处并不仅限于此。研究表明，它对辅助治疗胃癌也具有一定的功效。鱼腥草还具有滋补强身的功效。它能够帮助我们增强免疫力，提高身体的抵抗力。在日常生活中，我们可以适度食用鱼腥草，以保持健康。
鱼腥草还能促进毛发生长，甚至能使白发变黑。通过食用它，你可以重新焕发青春活力，让你的头发焕发出新的生机。当然，我们不能忽视任何事物都有两面性的事实。尽管鱼腥草有许多显著的优点，但并不是每个人都适合食用。鱼腥草是一味中药，又称折耳根、蕺菜，一般人群均可食用，但以下人群不建议吃鱼腥草：
鱼腥草中含有多种易过敏成分，过敏体质人群吃鱼腥草可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等症状。鱼腥草性微寒，脾胃虚寒者过量食用可能会加重虚寒症状，引起腹痛、腹泻等不适。鱼腥草具有清热解毒的功效，适用于肺热咳嗽、热毒疮疡等病症。风寒感冒者食用鱼腥草可能会加重病情。鱼腥草含有马兜铃内酰胺，这种物质可能会对肾脏造成损伤，因此患有泌尿系统疾病的人群应谨慎食用。需要注意的是，鱼腥草作为一种中药材，应在医生的指导下使用，切勿自行用药。
