现在很多人都有用中医药来养生的习惯，但大家在使用中药的过程中，常存在一些误区，导致钱没少花，人越来越弱。
1.不要一味地追求贵的药草
我们常说一分价钱一分货，觉得贵的才是好的，所以去买一些金贵的鹿茸、高年份的山参等。
这是一个比较大的误区，在吃药这件事情上，不是越贵越好。
有些人，买了很多名贵的药材，结果吃下去流鼻血、燥热失眠，虚不受补，这就得不偿失。
但一些比较平价的药，比如说枸杞、黄芪，却是很多药方的基础配药，性质温和，反而更实用一些。
记住，养生药材不论贵贱，都要论适不适合。
2.身体健康不要吃药
很多平时身体健康的人听说了三七好、葛根好，就买了很多成药或者是粉末日常养生用。
但不管是多么神奇的好药，都是用来治疗疾病或者缓解症状的，你没有相应的病症，却乱吃一通啊，很容易扰乱人体本身内在的平衡，而且会给我们的脏增加排毒代谢的负担。反而不见得是个好事。
想要养生的话，还是先来找中医辩一下证，看一下你的体质，然后平时多注意食用一些药食同源的食物，比你直接自己选用药性强的中药材要保险的多。
记住，中药不要乱吃一通，它是治病的，主要功效是养生。
3.不要过于迷信经典古方
在很多人的印象中，能流传了千年的经典都是好的，这些方子在过去确实解决了很多问题，它们确实很好，但有两件事大家要认识到。
首先，时代是进步的，我们中医药的新成果也是很多的，过去解决问题使用的方子有些通过改进能更好更快地解决问题、副作用更少。
其次，不论是什么方子，对症才是最重要的，你身体的情况跟其他人都不一样，跟古人更不相同，所以如果你的方子跟你翻书本看到的古方不一样，不代表新的方子就是坏的，不要迷信古方。
4.中药并不是完全无毒副作用
在很多人的印象中，中医药用的是天然生长的植物，大多是花花草草、根茎，是从地里长出来的，没有经过太多的化学处理，应该是无毒副作用的。
但这也是个大大的误区，中草药之所以能发挥作用就是因为它有一些能够影响身体内生化反应的药力物质。
而这些物质用得好就是治病良药，但如果这些有效的成分过量、或者起了反作用，反而是对身体的毒害。
比如很多人都知道的马兜铃酸，也是来自于一些中草药，也有一些以毒攻毒的毒性草药也是需要特别注意。
所以，中草药等于纯天然无毒副作用这一说法是不对的，在使用中草药的时候仍然需要做到对症下药，不能过量使用。
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