点上面“岐黄秘术”…
脚气为真菌感染，该菌易复发，喜潮湿、温暖的环境，夏季多生活在皮肤表层，因此夏季是治疗脚气的最佳时机。取晾晒好的百部20g浸泡于ml温水中3～4h，使其充分浸润，泡脚时水温27℃=～29℃，30min为宜，一天2～3次，5～8天可治愈。百部外用有杀虫止痒的功效。其取材方便，使用方法简单，经济实惠，疗效显著。（《中国民间疗法》年第6期第65页）
艾叶食盐泡脚治夜尿
作者/秦长荣
最近两年，我夜尿特别多，一个晚上要起夜六七次，严重影响睡眠，损害健康。吃了很多药，都不见好。’老友说，吃药不如泡脚。并介绍了一药方：每天晚上睡前用一把艾叶，食盐一小勺（10克左右），放入容器加水，烧沸后再煮5分钟，将水倒入水桶，加适量凉水。泡脚20—30分钟，身上发热，出汗即可。一个多月以来，夜尿明显减少。（《特别健康》年第3期第37页）
治高血压泡脚方
作者/郭振东（浙江）
临床观察，采用中药泡脚治疗高血压，无药物的毒副反应，且疗效较好。现介绍几则泡脚药方，供选用。
1.吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。水煎后去渣取汁毫升，以1：10比例兑入温水中，每日早晚两次泡脚，每次30分钟，连续1~2周。功效：滋阴柔肝，平肝降逆。
2.夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。水煎后取汁浴足，每日1~2次，每次10~15分钟，每日1剂。功效：平肝潜阳，清热安神。
3.罗布麻叶、牡蛎各15克，莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。水煎后取汁如上法浴足。功效：镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。
4.桑叶、桑枝各50克，芹菜克。加水煎煮，取汁约半脸盆，临睡前趁温浴足，浸浴至水冷为止，每日1次，每天1剂。功效：清热平肝。
5.桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各克。水煎两次，取汁去渣，放入盆中，兑入温水适量浴足，每日1次，每次1剂。功效：清热通淋。
6.磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。水煎取汁泡脚1小时，每天1次，每剂药可用2~3次。功效：平肝潜阳。一般用药1~3次后，血压即可下降。（《老友》年第5期第55页）
加醋泡脚治失眠
作者/凤喜
在热水中加入醋或鹅卵石泡脚对失眠症的老人具有很好的治疗作用。
热水加醋泡脚：中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将毫升60℃左右的热水倒入盆中，加食醋毫升浸泡双脚。
热水加鹅卵石泡脚：在泡脚的同时用鹅卵石磨脚，能起到类似于针灸的效果。高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位（涌泉、太虚等）或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而促进人体脉络贯通，更好地改善睡眠。泡脚用的鹅卵石并没有什么特殊要求，选择圆滑、大小相近的为佳。泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在鹅卵石上均衡的踩踏，浸泡20分钟～30分钟。有心脑血管病或糖尿病的患者用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，以免出现头晕、头痛、乏力、心慌等现象。（《甘肃林业》年第1期第47页）
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本文编辑：佚名
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