赶着抓方
赶季节进补
赶时间赶进度
一直追着时间跑的你
是不是应该停下脚步
想想自己是不是赶对了
气候转冷，冬令进补正当时。中医认为，人和自然界相适应，春生、夏长、秋收、冬藏。膏方具有调节气血阴阳平衡、增强抵抗力的作用。秋冬季节用膏方进补，不仅体现了中医的顺时养生观，更是调已病、治未病的有效方法。
于是，吃膏方成为了一种“赶时髦”的方式。美容的，养身的，祛病的，调理的……各种方子大行其道。但是，膏方调理出好疗效是很有讲究的，且与服用之道关系密切。
人人都在吃膏方中医提醒，正在病理期、病情复杂不稳定或肠胃功能不佳者，不宜马上开方服用，需要先控制好病情、由医生开方前先开“开路方”以调整体质，为开膏方和服用膏方作准备。另外，湿热、痰湿体质的人群不适合。
习惯性进补随着人们生活水平的提高，保健意识的不断增强，对膏方认识的普遍加强，医院的膏方门诊就门庭若市。对此现象，相关膏方专家表示，如体虚易感者、亚健康人群、慢性病症患者可用膏方调理一下，但如果平时很健康，没必要跟风服用膏方，其他的补品也尽量少吃。否则轻则造成肠胃负担，重则大补过头反而有害身心健康。
千人一方为省钱或怕麻烦，医院请医生搭脉，自行去药店买一些现成的膏方（如固元膏、茯苓膏、美容养颜膏等）服用，然后家人一起吃。中医专家表示，服用膏方最怕千人一方，每个人的体质不一样，需根据个人身体状况辩证开方。特别地，像糖尿病患者需少用或不用糖，或用木糖醇或甜菊糖代替。
一味追求昂贵秉着贵就是好的原则，一味要求医生多加好的药材。这是一种生活中的习惯性思维，但膏方讲究的是“一膏对一人”，并不是名贵药材就适合你，有时虚不受补、反而适得其反。治病、保健，在乎的是对症下药，缺啥补啥，适合自己的才是最好的。
断断续续服用膏方滋补，贵在坚持，一般需连续服用一两个月。但有的患者因为工作或其他原因，断断续续地服用，两天打鱼，三天晒网。中医提醒，膏方营养丰富，长久保存特别是来年开春后容易变质，再行服用有隐患。除非有特殊情况，膏方应及时服用为佳。
身体有恙继续吃
与断断续续服用相反的，为了疗效，有些患者坚持服用完膏方一个疗程，即使感冒、发烧、身体不适也不停。医生表示，身体有恙应暂停服用，因为病理期服用膏方不但吸收不了营养，反而会加重相关病情。同时，如果在日常服用膏方时有任何不适，应及时就医，待医生调理后再继续服用，切莫一意孤行服用到底。
把膏方当药吃一些有慢性病症的中老年人，把膏方当作药吃，以为能治百病。对此，医生明确表示，吃膏方调理身体的前提是已经控制好慢性病，膏方绝不能代替药物及相应的治疗。补膏不能乱用，否则有害无益。
服用时间滋补类的膏方宜空腹服，效果更佳。脾胃不佳者宜饭后半小时后服用。养心、安神类的膏方宜睡前服用。
服用禁忌不宜喝浓茶。如果膏方中含有人参，忌食萝卜。如果含有首乌，则不要吃猪、羊血及含铁元素的食物，也不可与牛奶同食。忌生冷、油腻、辛辣、热性、不易消化以及有强烈刺激性的食物，以免影响脾胃消化功能，不利膏方的吸收。在全国白癜风新技术推广单位北京市治疗白癜风的医院
本文编辑：佚名
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