1.你的肾是不是真的有病
最近我们遇到一个粉丝，一看面色红润但却欲言又止，还非要查肾功能，就知道是家里关系“不和谐”了。好多人觉得腰杆痛、性生活不和谐都是肾虚造成的。但是，这里的“肾虚”，是中医的说法，包含了内分泌、生殖、泌尿多个系统多个方面的功能，还包括了肾精、气、阴阳多个不同的概念。西医的“肾”，单指“肾”这个器官，是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。肾病是现代医学概念，指肾脏由于各种原因出现的功能或结构异常，主要表现为血尿、蛋白尿、肾功能不全、水肿、高血压等。和中医说的肾虚没有明确的关系，不能划等号。2.男人肾不好的表现
1｜疲劳乏力肾不好有肾虚肾亏的男人第一感觉就是疲劳，在日常生活中会有很明显的疲劳感，做一件事情超过三个小时，就觉得特别累特别不想到，就想好好躺着什么事情都不想做。2｜腰膝酸痛平常我们看到身边有男同胞经常腰膝酸痛的，都会开玩笑似的问一下他是不是肾亏了。肾不好影响到人体的精神和体力，而腰部靠近肾脏的两侧，精神不好可能是内在的不留意看不出来，但是腰酸肯定都会注意得到。3｜尿频尿急肾不好影响到泌尿系统，会对人体排尿有影响。肾脏亏虚不仅造成体内的毒素沉积排不出去，而且对于男性膀胱也造成很大压力，经常会感觉到“尿意”，但是到了厕所小便无力，滴滴答答的，会有淋漓不尽的感觉。4｜消化不良肾不好也会造成人体消化功能衰弱，食欲要比一般人差，很多以前特别喜欢吃的东西肾脏亏虚之后都不敢吃，甚至是食欲不振，最大的感受就是体内积累了大量的毒素食物总是排不出去。5｜性欲下降肾功能差容易导致男性性欲下降，性功能变弱，无论从体力还是精力来说，性生活对于男性的身体素质要求还是很高的，肾不好有肾虚的男性长时间身心紧张损耗要比普通人大得多。3.要想肾好，关爱自然少不了
01丨定期体检慢性肾脏病在早期往往是没症状的，因此也很容易被忽视，每年常规体检就很重要，体检报告中肾功能指标一旦出现异常，一定要找专科医生看看。体检报告中如何看“肾”？尿常规检查：尿比重、尿液中有无蛋白及血尿等肾功能检查：血尿素氮、血肌酐（数值要低）、肾小球滤过率（通常是根据血肌酐估算出来的，数值要高）02丨熬夜伤肾熬夜对肾脏是有影响，肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关系。肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏没有休息的时间很受伤。03丨少吃杨桃，适当运动饮食规律、适度锻炼是保持健康的不变法则。此外，要特别点名“批评”杨桃。杨桃中含有一种神经毒素，一般肾功能正常的人,如果食用少量的杨桃,这种毒素会通过肾脏滤过后随尿液排出体外。但对于肾功能受到损害的患者来说,由于肾脏过滤不动了,这种神经毒素就被留在身体里,从而导致各种中毒症状。04丨滥用药物会增加肾脏负担专家提醒，滥用药物会增加肾脏负担，某些非甾体类消炎药对肾脏甚至是有毒性的。一些含有马兜铃酸的中药也有肾毒性，能造成肾衰竭。这类中药主要有：马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、广防己、细辛、追风藤、寻骨风等，都需要在医生的指导下合理应用。05丨及时发现，尽早治疗一旦发现肾功能受到损害，一定要尽早找专科医生及时治疗，避免病情恶化。很多人都有一种习惯性思维，觉得可以靠“食补”来保护肾脏。但是，目前还没有哪种食物可以直接营养肾脏，很多补肾的广告其实都带有误导性。特别是一些鼓吹“补肾”的中药，里头有几千种成分，长期大剂量服用，不仅对肾脏没有好处，还会损害肾脏（如木通）。扫描
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.xungufenga.com/xgfyl/5909.html
