导语：随着经济条件越来越好，人们的物质生活要求越来越高，所以很多人都对自己的健康非常重视，都希望自己有一个健康的身体。
很多人选现在都很注重养生，养生从哪里体现呢？很多人选择在喝水的时候泡一些枸杞，红枣这些食物，还有些人会选择在饮食上做一些改变，这些都能给人的身体健康带来很大的益处。
很多养生的人都知道鱼腥草，但是这种草对于北方人来说，很陌生，这种食物大多出现于在南方。
鱼腥草是营养价值很高的一种蔬菜，而且鱼腥草还可以拿来做药材，如果平时还用鱼腥草泡水喝的话，对身体健康是十分有好处的。
鱼腥草可以算是一种中草药，也可以算是一种蔬菜，它含有很丰富的营养物质，可以帮助人的新陈代谢，让身体把体内多余的杂质和毒素排出。
但是鱼腥草的口味是一般人都接受不了的，鱼腥草的口味很腥，就算是用很多的佐料，也很难盖住他的腥味，所以一般没有吃过鱼腥草的人是接受不了鱼腥草的口感的。
为何鱼腥草是“害人草”？吃鱼腥草到底是好是坏，看了以后才知道
鱼腥草实际上能给人身体带来很多的好处，但是也有一部分人提出反驳，并说鱼腥草是害人草吃多了会危害人的身体健康，那么到底哪一种说法是对的呢？
其实说鱼腥草对身体有害的人很多，而且这种说法都已经流传很久了，就是因为鱼腥草中含有一种对人体有害的物质叫做马兜铃酸。
马兜铃酸这种物质一般都会出现在中草药当中，他对身体有好处，但是也有副作用，他能帮助一些过于肥胖的女士，减轻自己的体重，但是马兜磷酸这种物质使用过多的话，会导致肾衰竭的现象。
很多人听说鱼腥草中含有马兜磷酸这个物质之后，都选择放弃了吃鱼腥草，害怕这种物质会给人身体带来很大的危害或者是致癌。
其实养生专家早已研究过鱼腥草，并解释到鱼腥草中并没有含对人体致癌的物质，所以平时吃鱼腥草对人的身体健康是没有危害的。
所以大家不必害怕，平时可以吃一些鱼腥草，有助于降血脂，而且鱼腥草的营养含量很高，是有助于人体吸收的。
有很多喜欢养生的人，喜欢用一些食物泡在水里来饮用，但是不是所有的食物都适合泡在水中来饮用的，因为这些食物通过高温水浸泡，其营养成分就会流失。
所以说鱼腥草是不建议大家放在水里沏来喝的，包括柠檬也是不适合泡在水里的，只不过是改变了水的味道，但是其中的营养成分已经流失。
每一个喜欢养生的人，希望你们对养生有一个正确的认知，不要盲目的养生，这样起不到对身体健康的作用，反之可能会给自己的身体带来危害。
结语：以上所述证明鱼腥草并不是害人草，因为鱼腥草中并没有含致癌物，而且吃鱼腥草对人身体健康是很有益处的，民间流传的那些说法，请大家不要相信，同时建议一些喜欢养生的人群，平时一定要对养生知识多了解一些，这样才有助于自己的身体健康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
