补药是中医药重要门类,人们很快会想到人参、鹿茸、阿胶、虫草、熟地、党参等药材及四物汤、四君子汤等经典方剂。当前正值秋季,适当进补恰逢其时,也是为过冬做好准备。但你可知道,补药时机不对、配伍不当、剂量不合,同样会带来伤阳耗血的麻烦?
中药伤身,人们会想起关木通、青木香、广防己“苦命三兄弟”,它们含有马兜铃酸致癌成分,已从药典移除;或想起朱砂、马钱子、雷公藤、斑蝥等自带有毒成分的中药;或想起千里光、番泻叶、山豆根、何首乌等误用会伤肝肾的中药。但你可知道,与这些“有毒”中药相比,乱吃乱用补益类中药,同样会伤身伤元气?
出现吃补药伤阳、伤身、伤血、伤正等问题,有三个突出表现:
一、把补药的概念和内涵理解偏了
不少人以为,补药就是滋补身体,让身体重新补足精气神,尤其以男科“补肾壮阳”、女科“养阴驻颜”多见,这个理解不准确。
补药是以治疗虚症为主的药物,以扶弱、助阳、补虚为手段,纠正人体阴阳失衡问题,它本质是给身体“打补丁”,让局部或整体气血运行恢复正常,堵住漏洞,达到通、升、益、补等目的。
补药可分为四大类:
1、补气药,补益五脏六腑,以调理脾、肺、心、肾气虚证为主,性味甘温。
2、补血药,补益阴血,以调理心、肝血虚证为主,性味温热。
3、补阳药,温补人体阳气,以调理肾、脾、肝、肺阳虚证为主,性味甘温。
4、补阴药,滋养阴津,以调理心、肝、肺、肾、胃阴虚证为主,性味甘寒。
实际应用中,一般补气、补阳或补血、补阴同用,达到增益目的。
不过,中医在开补药的同时,也要兼顾平衡,多见于补气药配理气药,防腹胀;补血药配活血药,防止成瘀;补阳药配清热药,防上火;补阴药配温阳药,防生湿气。
所以,有经验的中医会重视补药的反佐,如吃六味地黄丸的患者,会加桂枝、砂仁调和,确保补而不滞。凡是补药只开“补”而没有平衡药材的,基本是庸医,后果就是补出问题了,就是越补越虚的起因。
二、常见的吃补药误区
患者除了理解补药的内涵、不足之外,补药越用问题越多,还在于犯了5个错误,一般中老年人多见。
1、无虚证也进补,补药是对付虚证的,达到“虚则补之”目的,如果身体无病也无虚证,进补是一种浪费,且补药多为温阳药,会引起内热阳亢问题;如果身体患病但无虚证,乱用补药,会“引邪入体”、“留邪生变”。
2、不辨证而补,补药要因人、因时、因地、因症而异,不可跟着感觉走,广告吹什么就补什么,如果乱用补药,会带来“一日误补、十日不复”的后果。
3、猛补骤补,多见于老年人和大病初愈者,体质不好,消化功能衰退,应平补、缓补,操之过急会引起“补而滞”、“滋而腻”等问题。
4、虚不受补,补药吃下去,身体运化吸收不到位,相当于白补。在吃补药前没有调理脾胃,或补剂里没配备健脾益胃的药材。
5、认为越贵越补,这个是很多人吃补药的陋习,忽视了针对性和适用性根本问题,以为好药一定是贵药,其实用对了补药,即使价格低廉,也一样可四两拔千斤。
三、究竟哪些补药经常用错?
临床发现,越是常见药,越是平民药,越是廉价药,越容易成为乱吃乱用的“重灾区”,这些补药也成为伤阳耗血的“急先锋”。
1、人参,多见于人工种植参类,堪称“补药之首”、“百草之王”,日常也成为“滥用之王”。
一个是开始就用大剂量,超过5克,甚至10克以上,人参发气很猛,就会出现兴奋、失眠、血压异常升高等问题,当药效过后,人立即蔫下来。
一个是不辨证使用,多见于有精神疾患、高血压、失眠多梦、肾功能不全的患者乱用,加重症状。
2、黄芪,超市就能买到,是“补气之长”,有“十方八芪”说法,因为太常见,反而成为错用的常见药。
黄芪主要用于补气发气,但它的气涌出很快,用不对会造成气堵、气滞,出现头晕、胸闷、呃逆等问题。
黄芪少量食用是补肺的,中等量是补脾益胃的,大剂量是补肾的,有的人不清楚,想补肾但每次用量都不多,达不到目的,而且黄芪不适用于脾阳、脾阴、燥热、寒湿的病情。
3、三七,近些年补药的热门,和人参打粉混用,对补血气确有不错的效果,但三七有一些副作用,很多人不清楚。
血热妄行、阴虚内热的患者使用,会带来失眠、恶心、头晕、口干、咳喘等问题,甚至有过敏性的疾病出现,这是三七伤血伤正的典型表现。
4、红枣,当下正逐渐上市,是补中益气的佳品,常吃能养血、安神,没事就泡茶或熬汤,或生吃,但它不是普适性的补药。
便秘、血糖异常升高、感冒初期、痰湿偏盛的人群,并不宜食用,反而会诱发新的问题。
5、枸杞,中老年人保温杯的常客,补肝、补肾、补血、明目、益精功效突出,但由于其含糖量高,糖尿病患者不适用。
如果是体内有痰阻、湿热的人,也不能吃枸杞,身体有炎症、感冒、腹泻的人,也不宜服用枸杞,否则会耗血耗气。
所以,要把补药用好,吃出效果,不是随心所欲的,而是要辩证,防止钱花了,劲用了,没有达到效果,还把身体搞差了,反过来说中药不行。